Bien-Être
Bienvenue dans l'espace bien être
Envie d’un moment de détente durant votre séjour ?
Nous vous accueillons avec joie et bienveillance, afin que vous profitiez au mieux de votre séjour, vous trouverez plus bas des informations sur ces différents moments proposés. Au plaisir de vous accompagner dans votre recherche de bien-être !
Bonne lecture et à bientôt.
Toutes nos méthodes de bien-être proposées ne se substituent pas à une visite chez votre médecin, ostéopathe ou kinésithérapeute.
Plusieurs possibilités pour cela directement sur place :
- Séance de shiatsu avec Carine
- Bilan et soin énergétique avec Loïc
- Sauna dans une jolie cabane
- Massage des pieds avec Carine
- Massage du ventre avec Carine
- Une salle pour vos stages bien-être
Séance shiatsu avec Carine
Originaire du Japon, le Zen Shiatsu est une technique de toucher très doux, qui se veut avant tout, relaxante et préventive. Tenant compte de l’être humain dans sa globalité, elle permet de préserver ou de retrouver un confort sur les plans physique, émotionnel et psychique.
Déroulement d’une séance
Vous êtes en recherche d’harmonie, de bien-être, d’apaisement physique ou mental ? Le Shiatsu signifie "pression" (Atsu) "des doigts" (Shi). C'est une discipline énergétique qui vient du japon. Cette technique utilise la pression par le toucher afin de stimuler des points ainsi que des zones sur l’ensemble du corps dans le but d’accompagner la circulation de l’énergie, et la rétablir si besoin. Cette technique, adaptée en fonction de chacun, permettra aussi de stimuler la circulation du sang et de la lymphe, d’améliorer la souplesse des tissus musculaires, de faciliter le fonctionnement du système nerveux, du système digestif, hormonal... Il en découlera :
- une profonde relaxation
- un renforcement du système immunitaire
- une amélioration de la vitalité en vue d’un effort et une meilleur récupération après cet effort
- une assurance et confiance en soi améliorée
Une séance se déroule sur environ 1h15 et se pratique sur des vêtements légers et souples.
Vous pouvez réserver ou prendre des renseignements en me contactant au 06 23 55 25 22
Bilan et soin énergétique avec Loïc
Riche d’années d’expériences dans le domaine des soins énergétiques, je vous propose de vous accompagner dans le ressenti de la circulation de l’énergie dans votre corps pour retrouver votre harmonie.
Réflexologie plantaire
Et nous vous conseillons les bienfaits d’une séance de réflexologie plantaire pour trouver réconfort et récupération avec Réflexo Vercors - Caroline Boudry
Sauna
Après une journée de ski ou de randonnée en raquettes, nous avons le plaisir de vous offrir un sauna ! Avec la neige, il est vivifiant de se rouler dans la poudreuse !
Avant son utilisation, nous vous transmettrons les recommandations importantes pour votre santé et du déroulement de sa préparation.
Puis, à la maison, nous sommes solidaires !
Quand « un gîte » quitte le sauna, il prévient le gîte voisin de sa disponibilité.
L’été, le sauna se transforme en lieu de sieste, de méditation ou de lecture...
Massage des pieds
Se faire masser les pieds procure un bien-être et une détente étonnante.
De plus comme les pieds renferment d’innombrables terminaisons nerveuses, les masser permet de stimuler certaines zones du corps et ainsi apaiser des tensions. Il peut apporter une aide et un vrai soulagement à certains désagréments du quotidien.
Vous serez confortablement installés dans un fauteuil ou sur futon et ce massage durera 1h environ, une trentaine de minutes par pied.
Contact : Carine 06 23 55 25 22 ou carine.pedrotti@laposte.net
Massage du ventre (Ampuku)
L’abdomen est notre centre d’énergie. Il tient une place importante dans notre bien-être général. L'ampuku permet d'améliorer la circulation énergétique dans le Hara (abdomen) pour éviter le retour du stress dans le système nerveux; et va permettre ainsi de se nettoyer, se libérer de la pollution des émotions négatives, et d'évacuer le stress et les toxines. Ce massage va également faciliter le retour à la conscience des émotions enfouies dans ce que la MTC* appelle l'inconscient viscéral.
Ce massage s’effectue soit directement sur la peau, soit sur les vêtements, je laisse le choix au receveur. Pratiqué seul il dure entre 20 et 30 min mais peut aussi être intégré dans une séance de shiatsu.
* MTC : Médecine traditionnelle chinoise
Contact : Carine 06 23 55 25 22 ou carine.pedrotti@laposte.net
Une salle bien-être pour les stages
Nous accueillons également des stages de Qi Gong et de Yoga.
Nous transformons ainsi la pièce « loisirs » du Grand Gîte (d’une surface de 60 m²), en salle bien être.
Nous mettons à disposition des tapis pour un meilleur confort.
